產後漏尿真實分享｜32歲媽媽BTL收陰機8次全記錄：大笑咳嗽滲尿點改善

「一個尿失禁，可以有幾尷尬？」

岩岩做人阿媽係開心，但我冇諗到，生完仔之後連放聲大笑都係………我記得產後返工第一個月，喺會議室同同事講笑，氣氛好好，我忍唔住笑到咔咔聲。突然間，我感覺到下面一陣暖流… 我個笑容即刻僵咗喺塊面度，成個人靜咗兩秒，之後扮冇事繼續講嘢，但個腦已經一片空白。嗰晚返到屋企，我喊咗出嚟。呢個唔係「少少滲出嚟」，呢個係失禁啊，係我估唔到32歲就要面對依D尿失禁。

從那天起，漏尿問題就間唔中都會出現，徹底令我有 PTSD。我唔敢再同仔仔玩跳彈床、睇喜劇要預先去廁所、連做瑜伽嘅 down dog 動作都有壓力。

我為咗處理「漏尿問題」，交過嘅「智商稅」

我係一個咩都要自己搞得掂嘅人。所以，我開始瘋狂「自救」之路。

1. 第一站：瘋狂做凱格爾運動 (Kegel Exercise)
   我日日跟住 YouTube 做下果D收陰運動，做到條腰都酸，但漏尿情況依然時好時壞。肌肉係好似有力咗少少，但完全冇改善，得個做字。結論： 治標不治本，對膠原流失引致嘅鬆弛問題無效。

2. 第二站：鼓起勇氣買家用收陰機
   上網見到啲家用收陰機，好似 Silk’n Tightra，心諗幾千蚊試下啦。開頭幾次好似有啲感覺，但用咗三個月，除咗心理安慰，實際效果幾乎係零。結論： 能量太低，根本無法觸及根源。

3. 第三站：考慮試下激光療程
   我 Google research 過 FemiLift CO2 Laser 同 Fotona 收陰機都好似有效，原理係「先破壞後重生」。聽人講就話都痛架，仲要有幾日恢復期，我即刻卻步。要湊住個仔，又要返工，我邊有時間等恢復期？結論： 怕痛、怕有恢復期，不適合生活忙碌嘅媽媽。

漏尿唔只得一種：壓力性、急迫性、混合性點分

好多姊妹一講漏尿就當成同一件事，其實處理路線差好遠。咳嗽兩聲、跳一下、拎重嘢先滲嘅，多數屬壓力性尿失禁，問題出喺盆底肌同筋膜承托力不足，腹壓一升就壓唔住膀胱頸。英國 NHS 嘅尿失禁資料亦提到，呢類個案在成年女性中佔比相當高，同產後、體重上升、長期咳嗽同便秘都有關聯。

另一類係「一急就忍唔住」，未行到廁所已經漏咗少少。呢種屬急迫性，涉及膀胱逼尿肌過度活躍，有機會同神經因素、尿道感染或荷爾蒙變化有關。遇到呢類客人，我哋一般會先請佢搵合資格醫療專業人士評估，唔會當成單純肌肉問題處理。

兩樣同時有嘅叫混合性，處理次序要分清主次：先搞最影響生活嘅一項。認清自己屬邊一類，先知道應該做肌肉訓練、黏膜修復，定係要轉介。呢一步做錯，之後做幾多次療程都係白做。

順帶講一句：壓力性尿滲嘅處理階梯可以同呢個表一齊睇，你會更清楚自己喺邊一格。

【閨蜜嘅下午茶】一句「我都試過」，勝過千言萬語

直到有一次同幾個生咗仔嘅老 best 出嚟飲下午茶，我終於忍唔住，好細聲咁呻咗一句。點知，坐我對面嘅 Mandy 即刻話：「我明你！我生完大仔之後都係咁！」，仲話十個媽媽，七個都有同樣問題，只係冇人夠膽講出口！就係嗰個下晝，Mandy 同我分享咗佢嘅經歷。

佢話佢一年前都試過好多方法，最後係佢一個做護士嘅朋友介紹佢去做 BTL 收陰療程。「你唔好諗住係咩 hard sell 美容院，我去嗰間成個感覺好專業，全部女仔，佢地一定會明白我地既感受架，一D都唔擔心，你上去做個諮詢先，唔啱咪走囉。」Mandy 咁同我講。

佢最打動我嘅一句係：「唔好覺得尷尬，呢個係我哋做媽媽必經既階段，只要搵岩方法就可以找回青春嘅感覺！」呢一句，真係感動咗我。

為咩咁多媽媽唔敢講出口

產後漏尿最折磨人嘅地方，唔係症狀本身，而係「唔可以講」。講出嚟好似承認自己身體未復原，甚至有啲人會將滲尿同「老」掛鈎，明明三十出頭就開始擔心形象。

做過嘅客人入面，好多都係先喺網上搜尋、睇完一堆資料，先鼓起勇氣預約。第一次面談多數會講同一句：「我唔知係唔係正常。」其實產後壓力性滲尿嘅個案數量唔少，只係大家習慣收埋。

心態鬆一鬆，處理會順好多。同信任嘅人講、或者搵專業人士評估，兩者都係減壓方法。身體嘅事唔需要自己一個扛，亦冇必要等到「嚴重到忍唔住」先去處理。

【Peko Beauty 收陰機初體驗】專業，貼心係最好嘅定心丸

我第一次上去，都係抱住半信半疑嘅心態去到 Peko Beauty。老實講，朗豪坊環境真係好舒服。最重要係，成個諮詢過程，顧問冇半句 hard sell。佢唔係一部儀器咁sell，而係好有耐性咁聽我講晒所有困擾，然後好清晰咁同我解釋我嘅盆底肌究竟發生咩事，點解會有鬆弛同漏尿。

顧問嘅專業讓我徹底放心。佢詳細解釋了 BTL EMfemme 360™ 嘅原理，並強調其非入侵性和舒適舒適嘅特點。收費亦十分透明，首次體驗價為 $3,680，同埋後續收費，完全冇隱藏收費，同埋佢地原來處理左接近1000+位有漏尿既客人，所以好有經驗，真係令我很安心在依度治療。

療程節奏：做幾次、隔幾耐、幾時先見到分別

最多人問嘅係「做一次得唔得」。老實講，單次做完多數只係即時嘅水潤同脹實感，唔代表組織已經修復好。黏膜層嘅膠原重組需要時間，通常第 2 至 3 次之後，客人才會開始講「咳嘅時候冇咁驚」。

一般安排係每 2 至 4 星期一次，6 至 8 次為一個完整療程。產後媽媽如果仲有餵哺或者傷口未完全穩定，間隔會拉長少少，唔會趕進度。

1. 第 1 次：評估＋試做，重點係確認你嘅症狀屬邊一類、能量設定幾多。
2. 第 2 至 3 次：多數客人反映滲尿次數開始減少，親密時嘅乾澀感冇咁明顯。
3. 第 4 至 6 次：黏膜厚度同彈性改善較穩定，日常跑步、抱小朋友嘅壓力感下降。
4. 第 7 至 8 次：鞏固期，同時教家居盆底肌訓練點配合。

療程之間唔係乜都唔做。有研究方向顯示，盆底肌訓練配合儀器輔助，改善嘅持續時間會好過單靠其中一樣。我哋每次都提醒客人：儀器幫你修復組織，肌肉嘅力量始終要靠自己練返。

【8次療程全記錄】第一身感受，無花無假

如果要我形容療程嘅感覺，就好似一個暖水袋喺身體最深處，暖暖地咁，暖得嚟又絕對唔會太熱，我真係試過舒服到瞓着。成個過程大概 20 分鐘。

• 第1-2次： 老實講，做完頭兩次，除咗覺得下面好似潤澤咗少少，冇咩特別大感覺，我仲心諗係咪又交智商稅。

• 第4-5次： 轉捩點！ 有一日同仔仔喺公園玩追逐，我笑到彎晒腰，笑完先醒起：「咦？今次條褲竟然係乾爽嘅！」嗰種驚喜真係難以形容。

• 第8次： 療程結束。漏尿問題徹底解決。困擾咁難既問題終於得到完美解決，我真係成個人都鬆哂

射頻收陰機做緊咩？由黏膜層講起

收陰機嘅核心唔係「夾緊」兩個字，而係改善陰道黏膜層嘅厚度同血液循環。黏膜變薄、乾澀、失去彈性，先會出現摩擦痛、易損傷、抵抗力下降。射頻能量可以加熱深層組織，刺激纖維母細胞活動，令膠原同透明質酸重新增生。

BTL EMfemme 360 用嘅係 360° 環迴探頭，能量沿整個管壁平均分佈，唔會只集中一兩個點。儀器有實時溫度監控，達到設定溫度就會自動調節，所以客人多數只感覺暖暖地、有少少脹。

• 適用：產後鬆弛、壓力性滲尿、乾澀、親密時不適、更年期私密變化。
• 唔適用：懷孕或懷疑懷孕、產後未覆檢、經期期間、私密部位有感染或傷口、惡性腫瘤病史。
• 唔係萬能：急迫性尿失禁、嚴重盆腔器官脫垂，需要醫療評估，唔應該靠儀器解決。

想睇儀器之間嘅分別，射頻、激光同運動嘅真實差別呢篇有逐項對比，睇完你會明白點解唔可以一句「收陰機」概括所有技術。

【專家嘅聲音】Peko Beauty 為你解答

聽完我嘅分享，我都分享下 Peko Beauty 嘅專家顧問，解答一些關於此療程嘅常見問題。

• Q: BTL EMfemme 360™ 和 其他盆底肌方案 其他盆底肌方案有何分別？

  • A: EMfemme 360™ 比較全能嘅療程 主力透過射頻加熱，刺激陰道內壁嘅膠原蛋白新生，解決鬆弛和乾澀，強化盆底肌肌肉群，主要解決壓力性尿滲。而 其他盆底肌方案 其他盆底肌方案則利用電磁波，主要處理強化盆底肌肌肉群。

• Q: 呢個療程嘅科學原理係甚麼？

  • A: 它結合了「單極射頻」與「標靶超聲波」，超聲波先為射頻開路，使其能量能更深入、更均勻地傳遞至深層組織，雙重激活膠原新生。

• Q: 效果可以維持多久？

  • A: 完成一個完整療程後，效果一般可維持約 12 個月。我哋建議之後可作每年一次嘅保養治療，以對抗日常嘅膠原流失。

分享，係因為你也值得

依家才發現，原來身邊超過一半嘅媽媽朋友都有類似嘅困擾，只係大家都不好意思講。我決定寫下呢篇分享，唔係為咗推銷，而係想告訴所有姊妹：呢個係一個可以安全、舒適地解決嘅問題。對自己嘅健康同生活質素，係值得考慮嘅一步。

我最後悔，只係太遲知道呢一切。

如果你也正被同樣嘅問題困擾，別再猶豫。踏出第一步，尋求一次專業嘅諮詢，就係你重拾自信嘅最佳開始。

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揀收陰機中心，我會問呢 6 條問題

同一部機，唔同中心做出嚟嘅體驗可以差好遠。收陰機屬私密療程，客人最需要嘅其實係安全感。以下幾條問題，係我建議你預約之前一定要問清楚嘅。

1. 探頭係唔係一次性、即場開封？重複使用嘅探頭，衛生風險唔可以接受。
2. 治療師係唔係全女班？過程有冇第三者在場？
3. 做之前會唔會先做評估，定係直接叫你買套票？
4. 價錢包唔包覆診？中途想暫停點安排？
5. 機身同探頭係唔係原廠行貨，有冇保養同批號可查？
6. 萬一療程後有不適，有冇人跟進？

價錢方面，市面單次試做普遍由 $2,000 至 $4,000 不等，套票平均單價會低啲。點解差咁遠？主要睇探頭成本、治療師資歷、儀器型號新舊，以及有冇綑綁式銷售。任何中心報嘅價都應該以該中心報價為準，簽名前問清楚有冇額外收費。

如果你仲未確定自己適合邊部機，可以睇 產後尿滲同陰道乾澀嘅選機比較，或者 咳嗽大笑漏尿嘅自測同選機，兩個都附有簡單自測，做完大概知道自己屬邊一格。

常見問題

收陰機療程痛唔痛？要唔要麻醉？

多數客人形容係溫熱感加輕微脹，痛感約 1–2/10，唔需要麻醉或止痛藥。射頻儀器有即時溫度監控，達標就自動調節，過程大約 8 至 20 分鐘。少數人對熱感較敏感，治療師會即時調低能量，唔會硬做。

效果可以維持幾耐？

完成一個完整療程後，普遍可維持約 9 至 12 個月，視乎年齡、荷爾蒙狀態、分娩次數同有冇持續做盆底肌訓練。好多客人會選擇每年做一次保養，對抗日常膠原流失。實際維持時間因人而異。

點揀收陰機中心？

先睇探頭係唔係一次性即場開封，再睇治療師性別同資歷、做之前有冇評估、價錢有冇寫清楚包幾多次同包唔包覆診。有心做長期生意嘅中心會叫你停一停諗清楚，唔會即場逼你簽大額套票。

有冇副作用？會唔會翻發？

常見反應係療程後短暫泛紅、輕微腫脹或分泌物增加，數小時至一兩日內消退，屬恢復期短療程。冇人保證完全冇副作用，私密部位有感染、傷口或正值經期都唔應該做。效果會隨年齡同荷爾蒙變化慢慢回落，唔算「翻發」。

呢個療程嘅原理係咩？

用 360° 環迴射頻加熱陰道黏膜深層，刺激纖維母細胞製造膠原同透明質酸，令黏膜變厚、回復彈性同潤滑，同時改善周圍組織嘅承托力。唔涉及切割、注射或藥物，屬非手術、無創方向。

幾耐做一次？總共要做幾多次？

一般每 2 至 4 星期一次，6 至 8 次為一個完整療程。產後媽媽如果傷口未穩定、仲餵哺緊，間隔會拉長。完成療程後，多數建議每 9 至 12 個月做一次保養，日常配合盆底肌訓練。

恢復期要幾耐？做完可以即刻返工嗎？

屬恢復期短，做完可以即刻返工、行街、做文書。建議 48 小時內唔好游水、浸溫泉或盆浴，避免劇烈運動同著過緊嘅褲。當日可以正常沖涼，但唔好用過熱嘅水直接沖洗同過度清潔。

邊類人唔適合做？

懷孕或懷疑懷孕、產後未做覆檢、正值經期、私密部位有感染、傷口或異常出血、有惡性腫瘤病史、裝有心臟起搏器等植入式電子儀器，都唔適合。有嚴重盆腔器官脫垂或急迫性尿失禁，應先經合資格醫療專業人士評估。