凹凸洞
點解會有、點樣分、點樣處理
粉底愈塗愈卡、側光一照成塊月球表面——凹凸洞唔係洗面唔乾淨，而係皮膚底層嘅膠原受過傷。呢頁由你最想知嘅問題開始，講清楚凹凸洞嘅類型、成因，同埋每種方法實際做到啲咩。
又叫暗瘡疤痘疤凹洞萎縮性暗瘡疤痕Atrophic acne scarsAcne scars
先答你最想知嘅
美國 1,972 位睇皮膚科嘅暗瘡患者之中，有暗瘡疤痕嘅比例 5
有疤痕嘅人之中，當時只係輕至中度暗瘡——唔係嚴重暗瘡先會留疤 5
凹陷疤痕之中，冰鑿型所佔比例 1
凹凸洞係咩？
凹凸洞（萎縮性暗瘡疤痕，atrophic acne scars）係暗瘡發炎破壞真皮層膠原之後，皮膚修復唔平均而留低嘅凹陷疤痕，主要分冰鑿型、箱型同滾動型三種，處理方法按類型同深度而唔同。
1 分鐘自我檢查：你係咪凹凸洞？
好多人以為自己有凹凸洞，其實係暗瘡印；兩樣處理方法完全唔同。喺自然光或者側光下面，跟住答三條問題。
你嘅情況似滾動型凹凸洞
你嘅情況似箱型凹凸洞
呢個係暗瘡紅印，唔係凹凸洞
紅印係發炎之後皮膚表面嘅血管擴張，係平嘅，好多時會隨時間慢慢淡。想快啲淡，可以考慮針對紅印嘅激光方向；記住防曬。
呢個係暗瘡黑印，唔係凹凸洞
黑印係發炎後嘅色素沉澱，係平嘅。防曬好重要，日曬會令印變深；想淡得快啲，可以考慮淡印嘅激光方向。
呢個檢查只幫你了解自己可能屬邊類，唔係診斷；實際類型同深度，要面對面評估。
常見講法，啱定唔啱？
網上講法好多，撳每張卡睇答案同出處。
處理凹凸洞嘅方法，一次比較
揀你嘅類型，睇邊啲方法較常用。我哋連 Peko 冇提供嘅方法都列埋，等你知道全部選擇；屬醫療程序嘅會寫明。
| 方法 | 冰鑿型 | 箱型 | 滾動型 | 次數 | 恢復期 | 邊個做 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Peko 提供 微針射頻（Sylfirm X、Exion 黃金微針） 細針將射頻熱能帶入真皮層，刺激膠原重建；Peko 每次即場開封全新針頭。 | 冰鑿型 ●部分適用 | 箱型 ●●較常用 | 滾動型 ●●較常用 | 次數一般要多次，按評估 | 恢復期多數泛紅幾小時至幾日 | 邊個做Peko 美容治療師 |
| 醫療程序／專業人士 微針（膠原誘導） 對滾動型反應最好，對冰鑿型改善較少。4 | 冰鑿型 ●部分適用 | 箱型 ●部分適用 | 滾動型 ●●較常用 | 次數約 4–6 次 7 | 恢復期泛紅約幾日 7 | 邊個做視乎深度；較深嘅一般由合資格醫療專業人士進行 |
| 醫療程序／專業人士 分段式激光（例如 CO2） 剝脫式激光，恢復期較長；深色或者易反黑膚質要留意色素沉澱。 | 冰鑿型 ●部分適用 | 箱型 ●●較常用 | 滾動型 ●部分適用 | 次數約 3–5 次 7 | 恢復期紅腫可長達約 5 日 7 | 邊個做一般由合資格醫療專業人士進行 |
| 醫療程序／專業人士 TCA CROSS（高濃度酸局部點塗） 針對深而窄嘅冰鑿型，結果較穩定。4 | 冰鑿型 ●●較常用 | 箱型 ●部分適用 | 滾動型 —作用有限 | 次數多次 | 恢復期按程序而定 | 邊個做合資格醫療專業人士（屬表皮層以下化學剝脫）8 |
| 醫療程序／專業人士 皮下分離（Subcision） 用針鬆開拉住表皮嘅纖維帶，對滾動型最有效，對冰鑿型幾乎冇作用。4 | 冰鑿型 —作用有限 | 箱型 ●部分適用 | 滾動型 ●●較常用 | 次數通常一次，可重複 7 | 恢復期瘀傷約 1–2 星期 7 | 邊個做合資格醫療專業人士 |
| 醫療程序／專業人士 填充注射（透明質酸、PLLA 等） 將凹位撐起；效果維持時間按產品而定。 | 冰鑿型 —作用有限 | 箱型 ●部分適用 | 滾動型 ●●較常用 | 次數多次，按產品 7 | 恢復期可能腫、瘀 7 | 邊個做合資格醫療專業人士（注射屬醫療程序）8 |
| 醫療程序／專業人士 處方外用 A 酸類 主要作用係預防同減少新疤，對已經深嘅疤痕作用有限。6 | 冰鑿型 ●部分適用 | 箱型 ●部分適用 | 滾動型 ●部分適用 | 次數每日用，以月計 6 | 恢復期可能乾燥、脫皮 | 邊個做合資格醫療專業人士處方 |
| 自己日常 護膚品、去疤膏 可以改善膚色同質感，但填唔返凹位。7 | 冰鑿型 —作用有限 | 箱型 —作用有限 | 滾動型 —作用有限 | 次數— | 恢復期— | 邊個做自己日常 |
| Peko 提供 納秒激光（Hollywood Spectra） 用嚟處理暗瘡紅印、黑印，唔係用嚟填凹凸洞。 | 冰鑿型 —作用有限 | 箱型 —作用有限 | 滾動型 —作用有限 | 次數按評估 | 恢復期一般毋須恢復期 | 邊個做Peko 美容治療師 |
●● 較常用；● 部分適用；— 作用有限或唔適用。整理自 DermNet、皮膚科文獻綜述同 Cleveland Clinic 資料 147；實際方案要按你嘅類型、深度同膚質評估。
喺 Peko 點樣處理凹凸洞
Peko 提供嘅係微針射頻同激光類療程；屬醫療程序嘅方法，我哋會照實講，有需要建議你搵合資格醫療專業人士。
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適合：箱型、滾動型凹凸洞，連毛孔 Sylfirm X 矽谷電波 PW＋CW 雙波黃金微針，可以逐區調較深度；每次即場開封全新針頭，包外泌體精華同降紅面膜。
首次 HK$1,880 -
適合：凹凸洞，連細紋同膚質 BTL Exion 黃金微針 單極射頻微針，原廠建議至少 3–6 次；適合想同時改善膚質嘅人。
首次 HK$2,980 -
適合：暗瘡紅印、黑印（唔係凹凸洞） Hollywood Spectra 納秒激光 凹凸洞旁邊好多時有紅印黑印；方案 A 淡黑印、方案 C 處理紅印。
首次 HK$680 -
適合：唔肯定自己屬邊類 VISIA 第 7 代皮膚分析 先用 VISIA 影相，睇清楚紋理、毛孔同紅印分佈，再決定做唔做、做邊樣。
新客免費
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影相＋評估
VISIA 影相記錄；美容治療師睇你嘅凹凸洞類型同深度，講清楚 Peko 做到乜、邊啲要轉介。
- 療程期間
按評估定次數
微針射頻一般要多次，相隔幾星期；每次用同一光線影相，客觀對比。
- 幾個月後
膠原慢慢重建
膠原重建需要時間，通常幾個月先慢慢見到皮膚平滑咗；深嘅凹凸洞未必可以完全平復。
- 之後
預防新疤
控制暗瘡、唔擠暗瘡、做好防曬，避免新嘅疤同印。
凹凸洞可以自然好返嗎？
通常唔可以完全好返。DermNet 同美國皮膚科學會都指出，暗瘡疤痕可以隨時間淡化，但好少會自己完全消失。想明顯改善，一般要靠療程刺激真皮層重建膠原。
凹凸洞藥膏、護膚品有冇用？
去疤膏同護膚品主要作用喺皮膚表面，可以改善膚色同質感，但填唔返真皮層流失嘅膠原，所以凹位唔會因此變平。處方 A 酸類（例如 adapalene）有研究見到可以減少新疤，但要由合資格醫療專業人士處方，對已經深嘅疤痕作用有限。
點樣消除凹凸洞？有咩方法？
常見方法包括微針射頻、微針、分段式激光、TCA CROSS、皮下分離同填充注射。冰鑿型、箱型同滾動型反應唔同，所以多數要按類型配合幾種方法。其中注射同深層化學換膚屬醫療程序，要由合資格醫療專業人士進行。
凹凸洞同暗瘡印有咩分別？
暗瘡印係顏色問題：紅印係血管擴張，黑印係色素沉澱，摸落係平嘅。凹凸洞係真皮層受傷之後嘅凹陷，側光下睇到影。兩樣處理方法完全唔同，可以用本頁嘅自我檢查分一分。
CO2 激光定微針射頻好？
冇一種方法啱晒所有人。分段式 CO2 激光屬剝脫式，對箱型反應較好，但紅腫可以長達約 5 日，易反黑膚質要留意色素沉澱，一般由合資格醫療專業人士進行；微針射頻恢復期一般較短，對箱型同滾動型反應較好。要按你嘅類型、深度同可以接受嘅恢復期決定。
輕微凹凸洞點算？
淺嘅箱型同滾動型，通常對微針射頻、微針呢類刺激膠原嘅方法反應較好。同時要控制暗瘡、唔好擠，避免新疤。先做 VISIA 影相，可以睇清楚分佈同深度。
嚴重凹凸洞可以完全填平嗎？
好少可以完全填平。有皮膚科專家估計，治療後疤痕最多可以淡化約三分之二。深嘅冰鑿型、大範圍滾動型，可能要結合合資格醫療專業人士嘅醫療程序。目標係令外觀明顯改善，唔係變返完美。
凹凸洞要做幾多次療程？
視乎類型、深度同方法。文獻同醫療機構資料：微針一般約 4–6 次，分段式激光約 3–5 次；Exion 黃金微針原廠建議至少 3–6 次。Sylfirm X 一般要多次，按評估決定。膠原重建需要時間，通常幾個月先慢慢見到變化。
凹凸洞療程幾錢？
喺 Peko，Sylfirm X 新客首次體驗 HK$1,880（面、眼、頸）；Exion 黃金微針新客首次體驗 HK$2,980；VISIA 皮膚分析新客免費。之後嘅次數同套票，評估後先報價，唔使即場決定。
仲有暗瘡可唔可以做凹凸洞療程？
要先控制發炎暗瘡，越早處理越少留新疤。部分凹凸洞療程要等皮膚發炎穩定先做；仲有化膿、大範圍或者深而痛嘅暗瘡，應先搵合資格醫療專業人士。
點解有啲人特別易有凹凸洞？
一項美國研究（1,972 位暗瘡患者）見到，暗瘡嚴重程度、由長暗瘡到第一次有效治療相隔嘅時間、暗瘡反覆同男性，都同較易留疤有關。擠暗瘡、家族有暗瘡疤同吸煙亦會增加風險。
凹凸洞英文係咩？
凹凸洞英文叫 atrophic acne scars（萎縮性暗瘡疤痕），三種類型分別叫 ice pick（冰鑿型）、boxcar（箱型）同 rolling（滾動型）。凸起嘅疤痕叫 hypertrophic scar 或 keloid。
香港邊度可以處理凹凸洞？
Peko Beauty 喺旺角朗豪坊辦公室大樓，提供 Sylfirm X 同 Exion 黃金微針呢類微針射頻療程，同免費 VISIA 皮膚分析。注射、深層化學換膚等醫療程序，應搵合資格醫療專業人士。
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- DermNet：Acne scarring（Wong V，2023 年 8 月審閱）
- American Academy of Dermatology：Acne scars
- Jacob CI, Dover JS, Kaminer MS. Acne scarring: a classification system and review of treatment options. J Am Acad Dermatol 2001;45(1):109–117
- Tam C 等：A Comprehensive Review of Non-Energy-Based Treatments for Atrophic Acne Scarring（2022，PMC）
- Tan J, Kang S, Leyden J. Prevalence and risk factors of acne scarring among patients consulting dermatologists in the USA. J Drugs Dermatol 2017;16(2):97–102
- Dréno B 等：Adapalene 0.3%/Benzoyl Peroxide 2.5% gel 預防同減少萎縮性暗瘡疤痕，24 星期隨機對照（Am J Clin Dermatol 2018）
- Cleveland Clinic：How To Get Rid of Acne Scars（Braue J，2026 年 4 月）
- 衞生署：提供美容程序須知（2013 年 11 月）
本頁資料只供參考，唔係醫療建議或者診斷；療程是否適合，以到店評估為準。效果因人而異。資料核對日期：2026-10-01。